温性水果食物一览表(养脾胃最有效的7种水果)

水果不仅好吃又解腻,而且含有多种营养物质,能及时补充人体所需的各种营养物质,而且许多水果都有滋补养胃的功效,经常吃的话可以改善胃痛的毛病。那么想要养胃的你想知道它们是什么水果吗?想知道的,那么就必须认真看下文了,下面小编就会为大家详细的介绍一下。

1.山楂

山楂所含多种有机酸、维生素C可提高胃蛋白酶的活性,增加胃消化酶分泌,促进补充蛋白质分解消化。中医认为山楂微酸,入脾、胃经,擅长健脾开胃,消食化积,适用于肉食积滞,可有效的促进消化、增强食欲,化食积等。山楂可食、药两用,善于治疗积滞难化所引起的脘腹胀满、嗳气反酸、厌食、便溏等症。
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2.柠檬

我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能,适合浮肿虚胖的女生。
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3.枣

枣能健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
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4.酸梅

酸梅具有生津止渴、养胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。还含有枸橼酸,可以清除体内使血管老化的有害物质,延缓衰老。酸梅是一种天然碱性食物,如在女人常吃酸梅的话,对子宫可以起到很好的调养作用。多吃酸梅还可以帮助人体消化食物,对女人的抗病能力有一定的提升作用,抵抗力增加了,也会减少女性妇科疾病的发生。
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5.荔枝

荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。
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6.香蕉

香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
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7.橘子

橘子对于止咳化痰也有一定的功效,它具有开胃理气、生津润肺的作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
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